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精神紧张怎么调理(精神神经紧张该怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,精神紧张怎么调理,精神神经紧张该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、精神神经紧张...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,精神紧张怎么调理,精神神经紧张该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、精神神经紧张主要是由于外界环境刺激导致交感神经兴奋所引起的,缓解精神和神经紧张有以下几种方法:应祛除诱因,比如脱离危险、缺氧、混乱的环境,转移至患者熟悉、安全的环境中。

2、2、咖啡、茶叶水、红枣汤等饮料具有静气宁神的作用,可用于缓解精神紧张。

3、3、听音乐、做运动也能转移患者注意力,从而缓解神经紧张。

4、4、极度紧张的患者还可采取药物治疗和心理疏导,治疗药物主要包括抗焦虑、抑郁药物和镇静、安眠药,常用的有盐酸氟哌噻吨、盐酸美利曲辛、帕罗西汀、度洛西汀、阿戈美拉丁、盐酸舍曲林、坦度螺酮、多虑平、舒肝解郁胶囊、劳拉西泮片、阿普唑仑、艾司唑仑等能够明显缓解紧张情绪,同时心理疏导也具有消除紧张心理的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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