戒烟的办法是什么（戒烟的有效办法有什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，戒烟的办法是什么，戒烟的有效办法有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时的日常生活中戒烟的有效方法大致有以下几个方面：制定一个良好的戒烟计划，吸烟量由每天几根逐渐递减，直到完全戒掉为止；2、可以应用戒烟的药物，烟瘾较大的患者可以应用戒烟贴、尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶或者药物中的酒石酸伐尼克兰片等；3、应用中医理疗方法来戒烟，应用针刺治疗就能够起到很好的效果，可以选择相关的穴位，也可以选择艾灸治疗或者其它理疗方法。

2、通过以上分析，有效的戒烟需要良好的计划以及有耐心的坚持、应用药物、中医理疗方法等综合治疗，才能完全戒掉烟。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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