吃什么粥养胃健脾祛湿（吃什么粥养胃健脾）

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1、喝粥不仅有充饥解渴的好处，还有保健养生的功效。

2、养胃健脾的粥有很多种，比如用花生，红枣，粳米放到一起熬粥喝，口味香甜，有一定的养胃健脾功效。

3、用红枣和莲子放一起熬的粥，可养心安神，补脾养胃。

4、用枸杞，山楂和大米放一起熬成的粥有助于消化，开胃健脾。

5、用南瓜，山药一起熬成的粥，是养胃佳品，用红枣和红薯熬粥喝，有暖胃的功效。

6、小米粥是最简单最实用的养胃佳品。

7、如果出现脾胃虚弱的情况，建议可根据自己喜欢，选择以上这几款养胃粥喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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