导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小月子食谱15天表格，小月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在流产后，体质较...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小月子食谱15天表格，小月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在流产后，体质较弱，容易出现脾肾亏虚、气血不足现象。
2、需要休养一段时间逐步恢复身体机能，建议通过食疗来改善，荤素搭配，不挑食不偏食，少吃多餐，需要补充蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、多种矿物质、维生素等。
3、多食用牛肉、鸡蛋、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果。
4、另外注意忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物，防寒保暖，保证充足的睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小月子食谱
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！