经常通宵上班的危害（长期通宵上夜班的危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常通宵上班的危害，长期通宵上夜班的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期通宵上夜班，危害如下：第会造成生物钟的紊乱，从而导致晚上的睡眠时间不足、睡眠质量的下降，出现失眠。

2、第2、失眠以后会出现精力、体力不能够很好的恢复，出现因为精力和体力下降的一系列症状。

3、首先，出现头痛、头胀、头晕、脾气暴躁、容易发火、记忆力下降等等，精力上面没有完全恢复的症状。

4、其次，会出现体力上的不能胜任工作，做事情容易出现错误，甚至发生危险等等。

5、第3、会造成免疫力的下降，容易出现感冒这些疾病，还有容易发生免疫系统的疾病。

6、第4、长期会导致肿瘤的发生，各个部位的恶性肿瘤出现等等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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