导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一生吃素食的人的寿命，长期吃素的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一生吃素食的人的寿命，长期吃素的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：均衡饮食才能吃出健康，光吃素是不健康的吃法，有一定的好处但是同时也会有一定的坏处。
2、吃素的好处为可以美容养颜，减少体内毒素的堆积，还有净化血液的作用，有预防血脂高、血压高的作用。
3、但是长期吃素的坏处是会造成营养失衡、出现气血不足的情况，因为身体里所缺的营养元素，有的必须通过荤的食物来提供，比如动物性蛋白质、脂肪和氨基酸等，所以饮食上一定要荤素搭配，这样才能够使身体营养均衡减少生病的几率。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 长期吃素的好处和坏处
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