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天天喝牛奶有什么好处吗(天天喝牛奶有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,天天喝牛奶有什么好处吗,天天喝牛奶有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、天天喝...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,天天喝牛奶有什么好处吗,天天喝牛奶有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、天天喝牛奶对人体有很多益处,牛奶营养丰富,所含有的钙能增强骨骼和牙齿,促进发育,预防骨质疏松。

2、所含有的铜,铁和卵磷脂能提高大脑的工作效率。

3、所含有的维生素B,能提高视力。

4、牛奶中的锌可以促进伤口愈合,锌能使心脏耐疲劳,钾能稳定血压,预防中风的发生。

5、天天喝牛奶能预防动脉硬化,促进睡眠,增强体质,提高机体免疫力。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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