导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，dha有什么作用与功效中学生可吃吗，dha有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、DHA的...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，dha有什么作用与功效中学生可吃吗，dha有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、DHA的学名叫二十二碳六烯酸，它是一种脂肪酸，在体内由α亚麻酸转化而来。
2、食物来源主要有海鱼，坚果，亚麻籽油等。
3、它的作用包括促进大脑发育，提高视觉功能，尤其是对于胎儿。
4、它可以改善炎症反应，降低血脂，胆固醇，防止心脑血管疾病等，还可能对于某些癌症患者有帮助。
5、尽量建议通过天然食物获取，不足部分可以补充制剂，但不可过量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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