导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么东西比较好消化，月经期间吃什么东西比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么东西比较好消化，月经期间吃什么东西比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在月经期间最为主要的影响主要包括两方面，一方面由于慢性失血而容易引起缺铁性贫血，另一方面可能会出现抗病能力相对减弱。
2、月经期的饮食应当以这两方面为主，进行适当的调理：具有补血作用的食物是月经期首选的食物，常见的如猪肝、鸡肝、鸭血、猪血、鸡血等，这些食物具含铁量比较丰富，具有很好的补血作用，并且能够促进宫腔内淤血排出，是月经期女性主要的食物。
3、2、富含维生素C的食物，可有效的提高月经期女性身体的免疫功能，常见主要是各种新鲜的蔬果，如苹果、圣女果、橘子、西柚等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间吃什么东西比较好
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