导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇月子食谱推荐，孕妇月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇在月子期间首先要...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇月子食谱推荐，孕妇月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇在月子期间首先要注意多吃易消化的食物，以优质蛋白食物为主。
2、产后前半个月多吃一些粥类喝一些糖水，最好以鸡汤，乳鸽汤，排骨汤，猪蹄汤等为主。
3、同时也要吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜一定要做熟吃。
4、避免生吃以免引起腹泻，或者产后着凉影响身体恢复。
5、产后容易出现便秘的症状，所以每天最好保持一杯蜂蜜水，适当的按摩腹部促进胃肠蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇月子食谱
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