导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕早期不小心吃了杏仁，孕妇可以吃杏仁干果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕早期不小心吃了杏仁，孕妇可以吃杏仁干果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以适量吃杏仁干果，杏仁干果是用甜杏仁加工而成的，是一种营养非常丰富的坚果类食品。
2、杏仁中含有不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的神经系统发育，具有健脑、益智的作用，杏仁中含有丰富的维生素E，具有保胎的作用，对皮肤发育有好处，但是不建议大量吃杏仁。
3、因为杏仁属于高热量、高脂肪食物，如果大量吃会使油脂摄入过多，使体内热量堆积、血糖升高、产生巨大儿，还会使体内湿热郁积，孕妇营养要均衡，饮食要多样化，不但要补充水果、干果，还要增加优质蛋白质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇可以吃杏仁干果吗
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