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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人月经期间吃什么最好补这?这，女人月经期间吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：在生理期的饮食需要保持清淡以及温热，可以多吃米粥以及姜茶，从而可以保护胃部的黏膜，并且可以达到暖腹的效果。
2、女性在月经期之间饮食非常重要，如果不注意饮食可能加重月经期的不适。
3、女性在月经期要避免生冷和辛辣的食物，要吃容易消化的食物，要注意保暖。
4、特别是有消化系统症状的人要注意避免便秘和腹泻发生，根据个人嗜好来选择容易消化的食品。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女人月经期间吃什么最好
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