导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族的作用和功效及副作用，维生素b族的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素b族的作用和功效及副作用，维生素b族的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素b族的作用有以下几点:第一，是糖代谢的关键物质，因为身体的肌肉和神经所需的能量主要是由糖类提供，而VB充足，就可以缓解忧虑，紧张等症状。
2、第二，与糖，蛋白质等代谢有很密切的关系，比如维持上皮组织，眼睛都上皮组织的健康，如果缺乏维生素B族，则会有视力疲劳，角膜充血等症状。
3、第三，能够促进脂肪代谢，缓解因为脂肪代谢不良引起的痘痘，痤疮等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 维生素b族的作用
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