为什么睡觉会打呼噜不睡觉就不会（为什么睡觉会打呼噜）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么睡觉会打呼噜不睡觉就不会，为什么睡觉会打呼噜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉打呼噜是非常常见的一种情况，比较常见于肥胖的人，脖子比较短或者嗓子发炎、颈部肌肉松弛，这些情况都会出现睡眠的时候，气流通过受阻出现的打呼噜声音，临床上叫做打鼾。

2、长期的打鼾会造成记忆力减退、大脑缺氧等症状，所以一定要重视。

3、需要做的是平时注意睡前的时候，不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激动，这样精神会出现紧张，晚上无法安稳休息。

4、睡眠一定要使用垫枕，不要趴着或者躺着睡觉，这样会使呼吸道不通畅。

5、另外，一定要避免抽烟喝酒和刺激性的药物，这些情况也会堵塞呼吸道，要注意适当的减肥，防止肥胖所引起的打鼾情况。

6、如果症状比较严重，出现病理性的改变，需要及时到耳鼻喉科进行进一步的手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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