导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,觉没睡好就头疼,睡觉没睡好头痛怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、睡觉没睡好头痛...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,觉没睡好就头疼,睡觉没睡好头痛怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、睡觉没睡好头痛时可以用冰敷前额部,利用温度差来降温,使血管收缩,减轻对脑部神经的压迫,另外避免强光照射,强光可以提高神经的敏感性,加重头痛的症状。
2、另外也可对头部穴位进行自我按摩,首先手握空拳,轻轻叩击头顶部的百会穴,百会穴主管一身之气有,疏通经络代谢的作用,然后点揉头面部的太阳穴、印堂穴,脑后部的风池穴、风府穴、安眠穴以及听宫穴,每个穴位3到5分钟,最后用两手拇指、食指搓揉耳朵,直到皮肤发红发热为止。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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