导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，第一次献血要注意什么能献多少血，第一次献血要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，第一次献血要注意什么能献多少血，第一次献血要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我国提倡健康公民无偿献血，并且无偿献血也是我国临床用血的主要来源。
2、作为一名健康公民，第一次献血时要注意的事项有：要了解无偿献血的重要社会意义，在无偿献血之前要充分的休息，保持充足的睡眠，避免劳累，不要熬夜。
3、2、在无偿献血前不要饮酒，保持清淡饮食，避免食用高脂、高油、高糖的食物，避免第二天献血时出现血液中甘油三酯、胆固醇超标的情况。
4、3、在无偿献血以后，一定要注意充分的休息，多饮水，避免剧烈运动，增强营养，可以多吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血等，促进人体血细胞数量的恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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