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久坐腰疼怎么办呢（久坐腰疼怎么办）

2024-03-02 15:50:40 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，久坐腰疼怎么办呢，久坐腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、久坐腰痛这是正常的...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，久坐腰疼怎么办呢，久坐腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、久坐腰痛这是正常的生理现象，不仅仅是长时间坐立出现这种情况，长时间的站立以及卧床休息都会出现腰部的疼痛，主要就是由于长时间一个姿势导致腰部的肌肉痉挛，充血水肿形成了无菌性的炎症。

2、首先一定要积极的避免这种不良的生活习惯，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当的进行腰背肌功能锻炼，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，腰围固定，休息的时候拿下来。

3、不能有效改善的话，可以到医院去完善磁共振检查，明确一下有没有椎间盘突出以及其他的疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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