导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成年人1天要喝多少毫升水最好，成年人1天要喝多少毫升水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，成年人1天要喝多少毫升水最好，成年人1天要喝多少毫升水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常成年人一天要喝2000毫升～2500毫升水。
2、水是生命之源，占人体组成成分的70%，是维持渗透压电解质平衡的重要成分。
3、根据具体情况，如果喝牛奶，喝汤，吃过多含水分较多的水果蔬菜可以适当少喝些水。
4、如果摄入食物较咸，高热量，辛辣，排汗量较多就需多喝水。
5、水要分次慢饮，不能短时间内喝太多水，以免发生水中毒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 成年人1天要喝多少毫升水
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