导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳能吃荔枝么，产后哺乳期能吃荔枝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后哺乳期能吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哺乳能吃荔枝么，产后哺乳期能吃荔枝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后哺乳期能吃荔枝，吃荔枝可以生津止渴、促进消化、增加产后食欲。
2、 荔枝中含有糖分，哺乳期适量吃荔枝可以补充能量，增加哺乳期的营养，可以改善产后失眠、健忘等，荔枝中含有维生素C、蛋白质，可以增强身体抵抗力，对产后皮肤有好处，可以美白、预防长斑等。
3、 适当吃荔枝对奶水分泌也有帮助。
4、注意荔枝属于热性的，不能过量食用，哺乳期大量吃荔枝会引起上火，荔枝中含糖量比较高，吃多会引起血糖升高，在哺乳期需要饮食营养全面，适当吃水果，需要多吃鱼汤、鸡汤、瘦肉、鸡蛋等，可以促进乳汁增多，增加乳汁营养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 产后哺乳期能吃荔枝吗
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