导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鸡肉最忌三种配菜，鸡肉的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡肉是高蛋白...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鸡肉最忌三种配菜，鸡肉的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡肉是高蛋白、低脂肪的食物，鸡肉中富含丰富的蛋白质，且种类多，消化率高，很容易被人体吸收利用。
2、鸡肉中含有丰富的钙、铁、铜等矿物质以及维生素A、 B族维生素、维生素E等。
3、鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
4、同时，鸡肉中富含嘌呤，对于痛风患者不宜多食，特别是不能喝鸡汤，从营养的角度上讲，鸡肉的营养价值远远高于鸡汤。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 鸡肉的功效与作用禁忌
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