导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早醒失眠症吃什么中成药效果最好，早醒型失眠吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早醒失眠症吃什么中成药效果最好，早醒型失眠吃什么药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于早醒型失眠就是指睡眠时间减少的一种失眠，针对这种失眠可以口服一些脑灵素或者是七叶安神片。
2、药物只是起到一个辅助的功效，主要还是建议日常生活中养成良好的生活作息规律和饮食习惯，从根本上来治疗失眠。
3、白天可以适当的进行一些体育锻炼，增强体质。
4、要养成定时定点睡觉的习惯，躺在床上之后就不要再玩手机。
5、同时睡觉的环境一定要干净整洁，并且没有噪音和强光。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早醒型失眠吃什么药
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