总蛋白偏低要吃什么（总蛋白偏低吃什么食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总蛋白偏低要吃什么，总蛋白偏低吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃富含蛋白质的食物。

2、第一，肉类，选择瘦肉，可以是猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉、鱼虾贝类肉。

3、第二，禽蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，各种蛋类，营养价值相差不多。

4、第三，奶及奶制品，牛奶、酸奶、奶酪等。

5、第四，大豆类及豆制品，如黄豆或黑豆，以及用它做的豆浆、豆腐、豆干。

6、这四类食物是富含优质蛋白的食物，选择时可以种类多样，搭配食用，营养会更均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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