导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天然维生素c，什么东西含有维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素C有促进非血红...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，天然维生素c，什么东西含有维生素c很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C有促进非血红素铁吸收等所必需的物质。
2、同时维生素C还具有抗氧化、抗自由基、美容祛斑、保护心血管、抑制酪氨酸酶形成等作用。
3、而维生素C主要来源于蔬菜和水果当中。
4、如柠檬、山楂、樱桃、辣椒、西红柿、草莓、芥蓝、地瓜、红枣、猕猴桃、橘子、南瓜、韭菜、菠菜、黄瓜、芹菜、葡萄、沙棘、酸枣、苹果、胡萝卜等都含有丰富的维生素C。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么东西含有维生素c
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