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榴莲的营养价值及功效与作用和禁忌(榴莲的营养价值及功效与作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,榴莲的营养价值及功效与作用和禁忌,榴莲的营养价值及功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,榴莲的营养价值及功效与作用和禁忌,榴莲的营养价值及功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、榴莲是一种营养价值极其丰富的水果,号称水果之王。

2、从营养学的角度来讲,榴莲中含有大量的淀粉、糖分、蛋白质、还有多种的维生素、脂肪、钙离子、铁离子等。

3、人体吃了之后,可以有效的补充身体所需要的多种微量元素、起到滋补身体、增强免疫力的功效。

4、而且榴莲汁中的膳食纤维比较多,可以促进肠道蠕动、缓解便秘,榴莲中的维生素c还可以降低血管中的胆固醇,起到预防心脑血管疾病的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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