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身体虚如何调理好（身体虚如何调理）

2024-03-13 06:18:52 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体虚如何调理好，身体虚如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身体虚多表现为神疲...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，身体虚如何调理好，身体虚如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、身体虚多表现为神疲乏力，不爱讲话，没精神，干什么也没有兴趣，一活动就出汗，还有不爱吃饭的情况，一定要引起注意，积极的进行调理。

2、首先要规律生活，规律饮食，多吃一些高蛋白有营养的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡汤，排骨汤，虾皮等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力，保持大便畅通。

3、平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，可以口服补中益气丸，六君子丸等调补正气。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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