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喝水减肥吗每次都喝得肚子鼓鼓的(只喝水减肥吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,喝水减肥吗每次都喝得肚子鼓鼓的,只喝水减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、只喝水...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,喝水减肥吗每次都喝得肚子鼓鼓的,只喝水减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、只喝水不吃饭是能减肥的。

2、但这种减肥方法是不科学的,长期下去会对身体造成伤害,容易引起营养不良以及贫血。

3、而且还容易伤胃,造成机体抵抗力下降,而且还会影响生育,更容易引起反弹。

4、科学的减肥方法应该是控制饮食以及积极参加体育锻炼。

5、可以适量吃些蔬菜水果,减少主食的摄入量,每天保证饮食规律,不要暴饮暴食,减少脂肪以及热量的摄入。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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