导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝水减肥吗每次都喝得肚子鼓鼓的，只喝水减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、只喝水...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝水减肥吗每次都喝得肚子鼓鼓的，只喝水减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、只喝水不吃饭是能减肥的。
2、但这种减肥方法是不科学的，长期下去会对身体造成伤害，容易引起营养不良以及贫血。
3、而且还容易伤胃，造成机体抵抗力下降，而且还会影响生育，更容易引起反弹。
4、科学的减肥方法应该是控制饮食以及积极参加体育锻炼。
5、可以适量吃些蔬菜水果，减少主食的摄入量，每天保证饮食规律，不要暴饮暴食，减少脂肪以及热量的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 只喝水减肥吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！