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乌鸡的鸡蛋营养价值及功效(鸡蛋营养价值及功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,乌鸡的鸡蛋营养价值及功效,鸡蛋营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡蛋具...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,乌鸡的鸡蛋营养价值及功效,鸡蛋营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡蛋具有养心补血,滋阴润燥的功效。

2、鸡蛋中富含蛋白质,维生素A,维生素B2,锌等微量元素,尤其适合婴幼儿,孕产妇及病人食用。

3、近现代临床研究,鸡蛋具有修复肝脏,健脑,益智及抗癌的作用。

4、鸡蛋食用方法比较方便,可以蒸,可以炒,也可以煮,如西红柿鸡蛋汤,西红柿炒鸡蛋,茭瓜炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋以及蛋炒饭等。

5、成人建议每天吃1个鸡蛋。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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