导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样防止说梦话?，如何防止说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、偶尔说梦话是属于正常...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样防止说梦话?，如何防止说梦话很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、偶尔说梦话是属于正常的。
2、人在处于浅睡眠的过程中，一部分的大脑细胞比较活跃，就有可能会出现做梦、说梦话的症状，如果经常出现这种症状，可能是和压力比较大，焦虑，神经衰弱等有关系。
3、可以多吃一些核桃，酸枣仁，红枣，桂圆等有安神作用的食物；睡前泡个热水澡，促进睡眠。
4、也可以在医生指导下服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等药物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何防止说梦话
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