导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上只吃苹果减肥吗会瘦吗，晚上只吃苹果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上只吃苹果减肥吗会瘦吗，晚上只吃苹果能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：苹果是人们很喜爱的水果，苹果含有丰富的维生素c，而且还含有大量的膳食纤维，营养丰富，含有糖以及热量很少，是很好的减肥水果。
2、如果在晚餐用苹果代替主食也是可以的。
3、但早餐和午餐一定要吃好，合理营养保证营养的均衡。
4、如果早餐不吃，这样不但不会起到减肥的作用，反而会长胖。
5、如果减肥，平时还应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来达到减掉体内多余的脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上只吃苹果能减肥吗
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