导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉减肥吗还是增肥，吃香蕉减肥好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃香蕉能减肥，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香蕉减肥吗还是增肥，吃香蕉减肥好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃香蕉能减肥，这种说法缺乏理论依据。
2、空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。
3、有人说香蕉润肠通便，是否可以减肥。
4、这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖，可食用香蕉润肠通便，辅助减肥。
5、如果肥胖不是因便秘造成，吃香蕉无效。
6、日常生活中可食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。
7、不宜单独食用香蕉减肥，这是不科学的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃香蕉减肥好吗
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