导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆能减肥吗，吃土豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、用土豆代替主食，用...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆能减肥吗，吃土豆可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、用土豆代替主食，用少油的烹调方式，可以帮助减肥，但也要限量，不能无限制地大量食用。
2、减肥与否主要看摄入总热量是否小于总消耗量。
3、土豆是淀粉含量很高的蔬菜，它可以代替主食食用。
4、推荐少油烹调，如果吃炸土豆条、薯片等，热量明显高于普通的粮食如馒头、米饭等，减肥效果就会大打折扣甚至会增肥。
5、食用土豆过多、超量，也是同样的道理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃土豆可以减肥吗
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