导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，增强免疫力食物与食疗方，增强免疫力食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、增强免疫力食...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，增强免疫力食物与食疗方，增强免疫力食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增强免疫力食物如下： 蛋白质：长期蛋白质摄入不足，可能导致机体肌肉量减少，体重下降。
2、甚至对于小朋友可能会出现生长发育迟滞，从而免疫力低下，可以通过肉类食物、蛋类食物、奶类食物来摄取； 2、维生素：维生素A、B6、B12、C、E缺乏都可能会出现免疫力下降。
3、可以从新鲜的水果蔬菜中获取； 3、微量元素：比如锌、硒、铁等，可以从动物肝脏、肉、鱼类中获取。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 增强免疫力食物
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