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每天喝绿茶能瘦吗（每天喝绿茶能减肥吗）

2024-03-26 20:43:34 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝绿茶能瘦吗，每天喝绿茶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、茶叶中含有一定...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝绿茶能瘦吗，每天喝绿茶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、茶叶中含有一定的咖啡因，这种成分有一定兴奋作用，可以造成人体代谢率的轻度升高，从这个机制讲，适当喝茶，可能会造成体重的轻度下降，不过作用可能比较弱。

2、而且目前没有关于绿茶减肥的临床试验研究，绿茶减肥的说法没有确切的依据。

3、减肥还是需要限制高热量食物并适当运动增加热量消耗，单纯喝绿茶而不调整饮食一般不会有明显减肥效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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