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常吃玉米会不会长胖（经常吃玉米会发胖吗）

2024-03-28 09:37:47 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃玉米会不会长胖，经常吃玉米会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常吃玉米一...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃玉米会不会长胖，经常吃玉米会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常吃玉米一般是不会引发肥胖现象的。

2、玉米本身属于一种粗粮，里面含有非常丰富的纤维素，含有的热量比较少，每100克玉米中只含有100大卡的热量。

3、摄入体内之后可以促进肠道蠕动速度，能够降低血压、降低血脂，能够预防心脑血管疾病，而且可以加速脂肪的燃烧，起到辅助减肥的作用。

4、除此之外，玉米中含有维生素含量也比较丰富，能够增强人体的免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：经常吃玉米会发胖吗

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