导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样长高的方法 女生运动，怎样长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样长高的方法 女生运动，怎样长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：人的身高受遗传的影响是最大的，但是后天的一些良好的生活习惯和营养的补充，对于人体的充分生长是很有利的。
2、在青少年时期是人体长高的最佳时期，患者在这期间要注意各种营养物质的充分摄入，首先要保证足够蛋白质的补充，因为蛋白质是骨细胞、肌肉生长的必需营养。
3、另外保证维生素、矿物质的摄入，这些物质可以促进身体健康生长，促进骨骼的发育。
4、患者还需要保证好的作息时间，这样才可能够维持内分泌系统的正常，促进生长激素的分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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