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空腹喝牛奶好不好会拉肚子吗（空腹喝牛奶好不好）

2024-04-05 20:42:28 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹喝牛奶好不好会拉肚子吗，空腹喝牛奶好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹可...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，空腹喝牛奶好不好会拉肚子吗，空腹喝牛奶好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、空腹可以喝牛奶，但是不建议空腹喝，因为具体情况需要具体分析，比如年龄比较小的儿童，有时候会引起一种现象叫“乳糖不耐受”，因为牛奶当中有丰富的乳糖，如果身体缺乏乳糖酶，导致乳糖无法分解，往往会引起腹泻，而影响身体健康，当然从身体营养吸收的角度分析，也建议在食用一些其他食物后，在喝牛奶效果更好。

2、因为空腹时胃肠蠕动往往比较快，牛奶又是液体，会造成一些营养流失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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