导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防乳腺癌最有效的预防方法，如何预防乳腺癌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！乳腺癌预...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何预防乳腺癌最有效的预防方法，如何预防乳腺癌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
乳腺癌预防方法如下：
1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少摄入营养品、保健品，以免刺激本身激素的表达，对身体不利；
2、早生育、提倡哺乳，可降低乳腺癌发生。避免接触激素类药物，如避孕药；
3、绝经期尽量不采用激素治疗，影响本身激素水平，增加乳腺癌发生风险；
4、生活规律，少熬夜，熬夜可造成内分泌紊乱、褪黑素分泌减少、雌激素分泌增加；
5、构建良好的饮食结构，少摄入高蛋白、高脂肪类食物，以免造成雌激素分泌增加，多食用蔬菜水果；
6、切勿过多使用含激素类化妆品，造成激素水平波动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何预防乳腺癌
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！