导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃栗子的好处与坏处，常吃栗子的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、栗子含有维生素C...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常吃栗子的好处与坏处，常吃栗子的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、栗子含有维生素C和多种矿物质，常吃栗子能维持牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功能，还有治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等病证的作用。
2、常吃栗子还可以延缓衰老，是老年人理想的保健食品。
3、栗子含有不饱和脂肪酸，常吃栗子能有效预防高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病，有益人体健康。
4、栗子有益气健脾的功效，常吃栗子有益于人体的胃肠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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