导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃菠萝吗?热量高吗?，减肥期间可以吃菠萝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃菠萝吗?热量高吗?，减肥期间可以吃菠萝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间是可以吃菠萝的。
2、菠萝的热量中等偏上，可以吃，但是不能多吃。
3、减肥并不是能吃什么不能吃什么，而是要限制每天的总热量。
4、尽量多吃热量低的，比如富含膳食纤维的青菜，蔬菜，谷类食物等等。
5、少吃热量过高的食物，比如油腻煎炸的零食，点心，甜食等等。
6、养成定时定餐定量的习惯，细嚼慢咽，餐前可以喝一些清汤，多增加运动，不要久坐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥期间可以吃菠萝吗
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