导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，髌骨软化康复锻炼的正确方法，髌骨软化康复锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，髌骨软化康复锻炼的正确方法，髌骨软化康复锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果患有髌骨软化症，那么及时的进行正确的康复锻炼非常重要。
2、锻炼时不应该长时间、快速的屈伸膝关节，所以锻炼时不能选择跑步、骑自行车等运动。
3、游泳是一种非常适合髌骨软化症患者的运动，尤其是自由泳，因为游泳时膝关节不会负重，更不会使髌骨受压，同时还可以锻炼股四头肌，更加利于髌骨软化症的康复。
4、另外如果运动时出现疼痛或者其他不适症状应该立刻停止运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 髌骨软化康复锻炼方法
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