回奶食物有哪些月子里（回奶食物有哪些）

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1、回奶的食物有：第一，花椒属于刺激的食物，能够抑制乳汁分泌，帮助妈妈回奶。

2、第二，大麦茶中含有一种叫做麦胺类化合物，能够帮助抑制乳汁分泌，从而起到回奶的作用。

3、第三，山楂只有在大量食用才会有回奶的功效。

4、第四，韭菜属于辛温食物，对回奶有很好的效果。

5、第五，生谷芽煮水喝，可以迅速回奶，基本两天多就可以见效。

6、 第六，含核酸多的食物，大豆，黄豆、黑豆，、蚕豆，绿豆，红小豆及各种豆制品。

7、第七，各种鱼类、贝类、藻类，其中海产鱼类又比淡水鱼类含量丰富。

8、这些都可以祈祷回奶的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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