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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么能马上通便便秘严重拉不出来酸奶，孕妇吃什么能马上通便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇便秘是常见的一种现象，孕妇主要还是通过平时的饮食来保持大便通畅，不要随便自行应用泻药，以免对孕妇和胎儿产生不利影响。
2、由于孕妇机体内分泌的因素，或者平时不注意活动，可能会导致便秘的情况，建议平时多注意补充水分，适当进食新鲜的水果蔬菜以及高纤维的食物，比如糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等，可以促进肠蠕动，防治便秘，也可以口服益生菌调节肠道菌群，比如酸奶，也利于便秘的缓解。
3、平时注意适当运动，避免熬夜，保持心情开朗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 孕妇吃什么能马上通便
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