哪种方法减肥最快最有效（用什么办法减肥最快）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，哪种方法减肥最快最有效，用什么办法减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥最快最好的办法可以参考以下几种：如果是由于饮食量比较多，摄入的热量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、赘肉增多，建议在饭后行有氧运动30分钟，这种方法最经济而且最有效。

2、2、可以配合口服中药汤剂，如参苓白术散、四妙丸或者丹栀逍遥丸等。

3、3、可以配合中医的特色疗法，如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐，每天可以操作两次，坚持一个月达到减肥瘦身的效果。

4、以上方法是推荐最快的减肥方法，而且最健康，可以参考。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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