更年期提前怎么办?（更年期提前了怎样恢复正常）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，更年期提前怎么办?，更年期提前了怎样恢复正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、部分人群可能提前出现更年期症状，初期可能恢复症状，主要需要放松心情、减少焦虑、保证休息和睡眠，同时保证充分晒太阳，可能让月经恢复正常。

2、如40岁左右女性，开始出现偶尔1-2次月经异常，类似更年期症状，目前称为围绝经期。

3、此时实际还有生育可能，可能恢复正常月经。

4、 如果特别焦虑、生活特别不如意、经常过于紧张、家庭或工作压力过大，可能造成严重更年期症状，虽然有月经但是有时更年期症状较重。

5、最好通过休息、多晒太阳、保证充足睡眠、心情放松、保持愉快缓解。

6、此外还可以应用中药改善内分泌状况，解决更年期。

7、可以考虑应用激素替代治疗，需于专业医生指导下进行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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