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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕四个月吃什么对宝宝发育好水果和蔬菜，怀孕四个月吃什么对宝宝发育好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕4个月的时候，孕妇的早孕反应基本消失，食欲较好，可以进食以下物质保证胎儿的营养发育： 优质蛋白：如瘦肉、蛋类、奶类； 2、蔬菜、水果：新鲜的蔬菜、水果可以提供维生素C、维生素E以及大量叶酸； 3、铁丰富的食物：可以预防缺铁性贫血； 4、钙丰富的食物：比如奶酪、牛奶、紫菜、麻酱。
2、 怀孕4个月的时候胎儿相比较小，孕妇的不良反应较少，可以进行体育锻炼，如瑜伽、游泳、散步，对孕妇的身体以及胎儿的发育有益。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕四个月吃什么对宝宝发育好
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