导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么蔬菜水果含有纤维，什么蔬菜水果含纤维素高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含纤维...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么蔬菜水果含有纤维，什么蔬菜水果含纤维素高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、含纤维素高的蔬菜：韭菜，在韭菜的叶当中含有丰富的纤维素，对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。
2、2、芹菜，尤其是在芹菜的茎当中含有大量的纤维素，对于肠道微生态维持的作用非常强。
3、含纤维素高的水果：香蕉，在香蕉的果肉当中含有大量的纤维素。
4、2、苹果，在苹果的皮和苹果的果肉当中存在非常丰富的纤维素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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