导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆热量高吗易长胖吗，土豆热量高吗会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、土豆的热...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆热量高吗易长胖吗，土豆热量高吗会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、土豆的热量不是很高，不会引起发胖，土豆中含有碳水化合物和丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便，缓解便秘，清除宿便，排除肠毒的功效。
2、另外土豆中的脂肪含量几乎为0，所以不会引起发胖的情况。
3、土豆中还含有丰富的维生素矿物质，钙钾钠等微量元素，减肥期间可以多吃土豆，能够补充身体所需要的营养物质，防止身体出现营养不良的状况。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 土豆热量高吗会发胖吗
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