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增加睡眠和限制屏幕时间是治疗未接受药物治疗的多动症青少年的关键步骤

导读 美国有超过 600 万儿童被诊断患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。现在,一项由密苏里大学联合领导的新研究发现了一个惊人的相关性:未接受...

美国有超过 600 万儿童被诊断患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)。现在,一项由密苏里大学联合领导的新研究发现了一个惊人的相关性:未接受药物治疗的 ADHD 青少年不仅肥胖率明显较高,而且他们往往超过屏幕时间建议,并且达不到关键的睡眠指导标准。

密苏里大学健康科学学院副教授 Crystal Lim 和其他研究人员分析了一项具有全国代表性的调查结果,该调查涉及数万名年龄在 11-17 岁之间的青少年。调查询问了三组父母——没有 ADHD、患有 ADHD 且正在服药的父母和患有 ADHD 且未服药的父母——他们的孩子每天的睡眠时间、屏幕时间和锻炼时间是多少。

Lim 和研究小组得出结论,虽然增加睡眠时间和限制屏幕时间对所有儿童来说都是健康的行为,但优先考虑这两个目标对于未接受药物治疗的多动症 (ADHD) 青少年尤其有帮助,因为该群体的肥胖患病率更高。

Lim 补充说,虽然治疗 ADHD 的常见兴奋剂药物(如 Adderall)可能会产生食欲抑制的副作用,但并非所有 ADHD 药物都是兴奋剂,药物只是难题中的一小部分。

林说:“如果一些家庭对药物治疗不太感兴趣,那么将睡眠作为改善健康的关键行为可以帮助降低肥胖风险。”

“作为一名临床心理学家,我定期与家庭会面,并为他们提供基于证据的策略,以创造持久、健康的行为改变,包括设定目标、监测健康行为进展和父母的榜样作用。

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