怎么锻炼孩子的专注力和记忆力（怎么锻炼孩子的专注力）

小宝来为大家解答以上问题，怎么锻炼孩子的专注力和记忆力，怎么锻炼孩子的专注力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、提升孩子专注力的游戏

1、 不同的年龄组采取不同的态度。

2、 我们前面说过，根据每个年龄段孩子大脑的发育情况，每个阶段孩子的注意力集中时间是不一样的。据此，我们可以对不同年龄的孩子的专注力采取不同的方法和态度。

3、 2岁以下无意识的宝宝，可以着重培养兴趣。

4、 这个时候宝宝喜欢什么样的玩具？可以鼓励宝宝多玩，把他不喜欢的玩具暂时收起来，避免分心。父母与孩子的亲子互动也是如此。孩子喜欢就多玩，不喜欢就少玩或者不玩。

5、 2-4岁的宝宝可以着重减少外界干扰。

6、 这个时候，我们的宝宝有很多时间可以玩。很多大人喜欢在孩子玩的时候过去干涉，比如问孩子渴不渴，要不要吃饭。这些细节会影响他们的专注力。尽量让孩子在玩耍前，带着足够的食物和饮料去厕所，这样他们就有足够的时间玩耍。

7、 对于4岁以上的宝宝，可以拆分时间段。

8、 根据上表儿童的注意力，我们可以看到，儿童的注意力时间随着年龄的增长而增加。对于4岁以上的孩子，可以采用“拆分时间段”的方法来培养孩子的目的感。

9、 比如，当孩子画一幅画时，我们可以对孩子说：“15分钟内，你可以专心画画，别的什么都不做。画完后，你可以跟你妈妈解释这是什么，好吗？”或者“我们读20分钟，然后和我分享你学到的东西。在这20分钟里，我们不能做任何其他事情”。

10、 这样孩子就会在规定的时间内完成当前的工作，然后计划下一个时间段要做什么。孩子太小，没有时间的概念。可以准备一个沙漏或者带铃的计时器，给孩子用来计时。

11、 和孩子玩“反向游戏”。

12、 我家孩子小的时候特别喜欢玩一个游戏。这种游戏没有标准的名字。我们称之为“数青蛙”。游戏具体内容如下：第一个人说“一只青蛙”，第二个人说“掉进水里”，第三个人说“扑通”，第四个人说“呱”。

13、 说到“两只青蛙”，还有一个人说“掉进水里了”，但是因为两只青蛙掉进水里了，接下来就有两个人说“扑通”“呱呱”了。同样，说到“三只青蛙”，只有一个人说“掉进水里”，然后三个人都要说“扑通”

14、 这个游戏需要参与者的注意力，否则很容易出错。这种游戏就是“逆向游戏”。

15、 阿黛尔，加拿大著名的认知神经科学家

16、 戴蒙德通过研究发现，儿童从小玩逆向游戏，不仅可以帮助他们掌握抽象的语言概念，增强大脑记忆，还可以提高注意力。

17、 为什么？因为逆向游戏是做相反的搭配，所以孩子一开始需要聚精会神地听，听完之后把自己的直来直去的思维转过180度，才能快速的说出或者做出相应的回答。

18、 提高孩子观察细节的能力。

19、 很多家长都说孩子粗心，不仔细看题，让明明知道怎么做的题错了或者漏了。虽然根本原因是孩子对题目不熟悉，但也从侧面反映了孩子观察细节的能力差。

20、 如果孩子能多注意细节和观察，就更容易沉下心来思考问题，也更容易提高注意力。

21、 那么如何提高孩子观察细节的能力呢？

22、 强化孩子的“有意注意”

23、 比如我和孩子出去，孩子觉得秋天来了，天气变冷了，那我就引导他们入秋后观察眼前的事物和夏天的区别。比如秋天的太阳变得温和，不像夏天那么热；树叶开始变黄，枯叶开始落下；比如路边绿化场所植物的变化等。这样就可以养成孩子“注意一个细节，然后专注思考”的观察和思考习惯。

24、 有意识地培养孩子阅读时“指读”的习惯。

25、 很多家长反映，孩子读了很多书，但还是不能理解书中的内容并内化。所以很可能是他们的孩子读书的时候没有太注意。当我们和孩子一起读书时，我们可以用手指指着书读给他们听。当孩子的眼睛随着手指移动时，他们会更加集中注意力，提高他们在课堂上和未来学习中的“照看能力”。

26、 除此之外，为了培养孩子的专注力，要从培养孩子的良好习惯入手。比如孩子看书或者做作业的时候，要提前提醒孩子喝水，上厕所，坐姿要正确。也要给孩子创造一个相对安静的环境，不要给孩子贴上“注意力不集中”的标签。这样才能有效提高孩子的专注力。

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今天的分享到此结束，希望对你有所帮助。

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