长豆角烧茄子热量（长豆角烧茄子）

关于长豆角烧茄子热量，长豆角烧茄子这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、茄子烧豆角另一个做法1.豆角，250克，去茎摘成段，少许盐腌着备用。

2、2.紫皮茄子250克，不要去皮，切成长条，跟豆角长度粗细一样，备用。

3、3.葱末，姜末，蒜蓉，豆瓣（姜末蒜蓉要多，我放了一饭碗左右）香油，植物油，干的小红辣椒切段，糖，盐，鸡精。

4、4.油烧到8成热，豆角洗掉盐（这时候豆角蔫了）下锅炒到熟透，以松软可口为宜，盛出来备用5.油烧热，加点糖（按口味自己添加，我一般只加一勺）炒融，下茄子匾炒至松软成熟盛出备用6.油10成热，加入切成段的小干红辣椒，姜末，蒜蓉，豆瓣炒香，把茄子，豆角倒进锅，加少许盐，鸡精，酱油调色，起锅加少许香油，葱末。

5、注：豆角一定要先炒好，茄子也可以先抄一下。

6、但豆角要比茄子更烂，基本让9分熟或全熟，然后滤去多余水分。

7、豆角用芸豆代替也可以。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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